为什么色情会破坏你的性生活以及如何拯救它 2018-11-07 13:16:02

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Porn是一个在安全舒适的氛围中表达性欲的简单出路

你不会受伤,你不会被抓到与另一个男人发生性关系,你也不会感染任何性病

这是一个完美的环境,可以在没有任何判断或恐惧的情况下挑选任何适合您喜欢的场景

你打开电脑,去你最喜欢的色情网站,搜索一个可以让你开启的视频,想象自己在场景中,然后擦掉一个

每天一次,两次,也许六次

第二天,同样的交易

你知道该怎么做

然后是色情的后果

射精后,你会发现自己很孤单

整个体验让你渴望另一个男人的触摸,让你有点沮丧和支离破碎

当你想要与现实生活中的男人在一起时,期望值非常高

你觉得你需要匹配你最喜欢的色情内容中的动作和场景

有时你会变得如此紧张,以至于即使你是一个有吸引力的家伙,你也无法勃起或射精

色情会破坏你的性生活,因为它会使你的情绪和神经系统脱敏

罗马的临床性行为研究所做了一项研究,发现当男性观看更多色情片时,他们在发生性行为时更容易患勃起功能障碍

你看的色情越多,性生活就越容易受到影响

你与色情片的关系也可能使你无法满足并保持真正的爱情,因为在你的在线色情目录中为你提供的无限量选项很容易被消费

你的潜意识认为,“当我想要一个我想要的任何人的自助餐时,我为什么要和一个人安顿下来

”说实话,这种与色情的关系是虚拟现实

当人们继续转向色情片时,他们不太可能释放出来自人与人之间的性接触的天然激素(如催产素)

这可能会导致血清素水平的不平衡,从而导致许多男同性恋者患上抑郁症和焦虑症

幸运的是,即使你迷恋色情片,也有希望改变你的性生活

你所要做的就是转向正念练习

正念教导我们要意识到

了解你的行为和行为,然后你就是一股不可忽视的力量

在练习正念时,你只需要观察你做了什么,你是怎么做的,以及你什么时候做的

例如,假设你的性表现非常低,你会看很多色情片

你已经练习了正念,因为你做了那些观察

请记住,正念从简单地进行观察开始

为了让这个例子更进一步,问问自己你是如何做到的

也许你的色情是现实生活中与另一个男人发生性关系的20倍,或者你在做爱时想到色情

“如何”将因人而异,因此这是您开始加深性行为背后的观察的地方

最后,观察你何时这样做

当你早上醒来时,你会看色情片和抽搐吗

在你睡觉之前

会议之间

午休期间

一旦了解了当前的行为,就可以评估理想情况了

你如何设想完美的性生活

你想怎么出现在床上,为什么这对你很重要

回答这些问题可以让您做出正确的行动,以实现更健康,更快乐的性生活

它还可以让你成为你想和你的伴侣一起躺在床上的男人

在这个过程中,您可能希望减少您消耗的色情内容,并在现实生活中花更多时间与性伴侣互动

要继续走正念之路,瑜伽,冥想,支持团体以及寻找色情成瘾的专业帮助等实践都是帮助您避免性生活变得蛰伏和不满意的有效途径

这篇文章并不构成对彻底根除色情内容的威胁,但它确实促进了敏感的男同性恋者的正念,这些男性由于色情使用增加而容易出现孤立和孤独

Max DuBowy是想要摆脱压力和焦虑的男同性恋者终极自我护理指南的作者

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