与朋友一起用餐:一个重要的问题 2018-10-23 12:12:09

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所属分类 :金融

这是一个我并不自豪的事实:去年我的体重增加了10磅

在那里,我说了

我将此归结为两件事:结婚和结交朋友

显然它比那更复杂

婚姻和友谊实际上不会导致体重增加

但是在跑步机上跳过了一次(或者五次),因为我没有准备婚礼,确实如此

与朋友约会一起提供的额外甜甜圈,一杯葡萄酒或虾天妇罗也是如此

如果制造新朋友有不利因素,那就是这样

“如果你和另外一个人一起用餐,你会比单独吃饭时多吃35%,”在“msnbc.com”上写道,“无意识饮食:为什么我们吃的比我们想象的要多”的作者Brian Wansink写道

“如果你和一个七人或更多的聚会一起吃饭,你会吞噬96%以上,或几乎两倍

...如果你得到一张四人桌,你最终会在中间吃,大约75比单独用餐多的卡路里

“我讨厌成为拒绝生日蛋糕或啤酒的派对的人,但是当谈到与朋友外出就餐时(无论是旧的还是潜在的品种)比说没有处理那些恼火的目光或“来吧,只有一个”更难其他食客的评论

我理智地知道,我应该说“搞砸”,但感觉你被评判是没有意义的

人们似乎不喜欢和吃健康的人一起出去 - 当桌子对面的女孩抵抗炸薯条时,这是一个不受欢迎的提醒

当一位新朋友说:“我们必须订购用奶酪和洋葱圈覆盖的蛋黄酱浸泡的龙虾,这是特色!”我觉得我不能拒绝

所以我没有

或者,没有

我最近回到了正轨,但这并不容易

我们如何处理新朋友

去吃晚饭

抢饮料

感谢上帝,我的大多数女孩约会都是一对一的

如果我经常吃披萨派对,我会成为一个气球

Wansink说问题的一部分是朋友们非常享受彼此的公司,以至于我们在桌上花了更多的时间

我们坐在一盘意大利面 - 或一篮子面包或一碗冰淇淋 - 的时间越长,我们吃的就越多

Wansink有与朋友一起解决食物的小贴士:当你和朋友在一起时,你会吃得多吗

您如何看待这些提示

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